Lizzo está se abrindo sobre sua jornada de saúde.
O cantor de 36 anos de idade “Juice” ficou sincero durante uma sessão do Tiktok Live na terça-feira (22 de abril).
Durante a transmissão ao vivo, ela falou sobre a jornada de perda de peso em que está desde 2023 e como perdeu peso até agora.
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Em janeiro, Lizzo disse no Instagram que ela abaixou o IMC em 10,5 e perdeu 16% da gordura corporal.
Durante o fluxo, Lizzo Disse que evita “coisas açucaradas” pela manhã e opta por algo “super salgado”.
“Eu faço algo doce. Tem que estar com algum tipo de carboidrato. Vou gostar de manteiga de amêndoa e torrada. Então, o corpo de todos é diferente. Descubra o que funciona para você”, disse ela, observando que acredita que a única coisa que “funciona em todo o quadro, em termos de ciência, é calorias versus calorias”.
“É assim que o corpo humano funciona”, continuou ela, através de pessoas.
Ela também refletiu sobre quando bebia “dois a três” grandes bebidas da Starbucks por dia, dizendo que parou quando descobriu o número de calorias que estava consumindo, o que seria aproximadamente 1200 calorias.
Ela também parou de tomar café para ajudar a “regular meu sistema nervoso” e “teve que começar a aplicar um déficit de calorias, porque eu era propenso a fazer binging”.
Enquanto Lizzo Disse que não acredita que é saudável contar calorias, ela o usa “como uma ferramenta para lutar contra o sistema alimentar americano”.
Ela também discutiu seus problemas com ansiedade e obtê -lo mais sob controle.
“Estou trabalhando para controlar minha ansiedade há anos. E então decidi que quero liberar e estou pronto para parar de esperar para ser eu mesmo e ser feliz”, disse ela.
“E eu meditei. Eu me acalmei. E eu isolei um pouco, mas não me deixei sozinho, não do jeito que costumava quando estava deprimido. Eu me isolei de uma maneira consciente em que não tive distrações”, continuou ela.
“Eu adorava me distrair com as pessoas. Adorava me distrair com comida. Adorava me distrair de beber. Adorava me distrair com problemas que criaria. Adoraria fazer isso. E parei de fazer isso”, disse ela. “E eu apenas me concentrei em mim.”
Ela disse que finalmente “se sentiu mais leve, energética e emocionalmente” depois que mudou de mentalidade.
Se você perdeu, ela também está assumindo um papel icônico em um filme.
