Los videojuegos relajantes pueden ayudarlo a adaptarse a un mundo pospandémico

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Imágenes SOPA / Getty Images

Cuando los lugares públicos cerraron al comienzo de la pandemia de COVID-19, millones de personas compraron Animal Crossing: New Horizons. Desde plantar flores hasta decorar una casa, algunos usuarios pasaron cientos de horas en el juego. Un jugador incluso decidió escribir un ensayo sobre Animal Crossing y enviarlo al New York Times.

Ananya Udaygiri, estudiante de Shadow Creek High School en Pearland, Texas, ganó el Concurso Editorial Estudiantil del New York Times 2020, con su artículo escrito “Cómo Animal Crossing salvará a la Generación Z”.

“Básicamente, Animal Crossing representa todo lo que no tenemos”, dijo Udaygiri. “Los niños ya no buscan formas de crecer y vivir emocionantes aventuras a través de los videojuegos. Animal Crossing está vinculado a la infancia. Y a medida que a los jóvenes se les otorgan nuevas responsabilidades de luchar por el cambio de armas y el cambio climático, a veces nosotros solos. Necesitamos desesperadamente aferrarnos a la pequeña infancia que nos queda “.

Los videojuegos como Animal Crossing: New Horizons ayudan a las personas a relajarse, ya que pueden completar las actividades diarias a un ritmo pausado y concentrarse en vincularse con otros jugadores en el juego. En comparación con los juegos de disparos en primera persona y otros juegos de acción de ritmo rápido, los usuarios no tienen que preocuparse por terminar misiones dentro de una fecha límite o molestar a un compañero de equipo durante una batalla. Más bien, Animal Crossing: New Horizons permite a los jugadores crear una atmósfera serena, que es crucial para relajarse al final de un día agotador.

Como muchos otros jugadores durante el bloqueo, el estudiante de la Universidad de Rutgers, Davin Kim, descargó Animal Crossing: New Horizons y registró más de trescientas horas de juego. Si bien los videojuegos a menudo tienen la reputación de tener temas violentos, juegos como Animal Crossing adoptan un enfoque diferente.

“[Compared to] En otros juegos que juego, Animal Crossing es definitivamente diferente porque estoy acostumbrado a los juegos de disparos en primera persona, como Call of Duty. Pero con Animal Crossing, es mucho más tranquilo ”, dijo Kim. “Tengo que pensar más en lo que estoy haciendo, en comparación con otros juegos. Creo que fue un buen partido durante esta cuarentena ”.

Con características como regar flores, decorar una casa en el juego y pescar especímenes raros, es evidente que los videojuegos relajantes se han convertido en un nuevo método para relajarse. Sin embargo, a Kim le preocupaba cómo encajaría Animal Crossing: New Horizons en su horario en persona en la Universidad de Rutgers este otoño. Las aulas se llenarán con el familiar ruido de pasos y un mar de charlas, pero Kim no cree que esté preparada para enfrentar este nuevo mundo pospandémico todavía.

Animal Crossing lanzado en el momento exacto. Promovió actividades e interacciones sociales con amigos a distancia, cuando una pandemia global obligó a todos a ser menos sociales y más distanciados.

Puede que AC no sea “la lista de juegos de Schindler”, pero sigue siendo muy importante.

– Emily Rogers (@ ArcadeGirl64) 18 de noviembre de 2020

¿Y cómo es un mundo pospandémico? Los estudiantes universitarios correrán por el campus, corriendo a las clases. Algunos viajeros lucharán contra la fatiga cuando viajen en el autobús para trabajar. Los restaurantes, centros comerciales y otras áreas públicas pronto se convertirán en bulliciosos centros de ruidos y contacto accidental hombro con hombro. Está claro que este nuevo mundo puede resultar abrumador para aquellos que se han acostumbrado a que su trabajo se traslade del dormitorio al comedor.

Según una encuesta de Morning Consult de Bloomberg News, una encuesta de 1,000 adultos estadounidenses afirmó que casi el 40% pensaría en dejar de fumar si sus jefes no tuvieran la mente abierta sobre el trabajo remoto en el futuro.

Afortunadamente, puede recurrir a los videojuegos para combatir el agotamiento tanto en un mundo pandémico como pospandémico.

Al describir Animal Crossing: New Horizons, la psicóloga investigadora, la Dra. Natalie Coyle, sonrió mientras hablaba.

“Animal Crossing es un juego bastante creativo”, dijo el Dr. Coyle. “Es un juego bastante social en términos de poder conocer e interactuar con otros jugadores, con códigos de amigos y cosas así. Así que el cielo es el límite cuando se trata de Animal Crossing “.

Aunque el empaque de los videojuegos no usa una capa, el Dr. Coyle dijo que Animal Crossing ha salvado a las personas de la ansiedad y el aislamiento, llevándolas a otro mundo.

“Un poco de escapismo en realidad puede ser saludable solo por la cantidad de cosas en nuestra vida sobre las que no tenemos control”, dijo el Dr. Coyle. “Así que, por ejemplo, sobre todo al comienzo de la pandemia, la gente era culpable de, ya sabes, simplemente desplazarse durante horas en su teléfono, tratando de averiguar qué estaba pasando en el mundo”.

Si bien el mundo exterior puede bombardearlo con fechas límite y noticias angustiosas, sumergirse en el mundo de un videojuego es simplemente un botón de encendido. El Dr. Coyle afirmó que los juegos relajantes como Animal Crossing: New Horizons pueden incluso reemplazar los medios del mundo real para la satisfacción y la alegría.

En mi último artículo, explico la ciencia y la psicología detrás de por qué Animal Crossing es beneficioso para nuestra salud mental y por qué muchos de nosotros lo disfrutamos durante un momento tan estresante. Gracias y por favor disfruta! https://t.co/rKGq5X2p3e

– Platino (@PlatinumParagon) 9 de abril de 2020

“Si solo te tomas un tiempo para ser creativo, tal vez incluso para reunirte con tus amigos en Animal Crossing, entonces ese es el tipo de tiempo que puedes gastar, ya sabes, de una manera más saludable, siendo creativo, relajado y sin preocuparte tanto por las cosas. sobre las que no tenemos control “, dijo el Dr. Coyle.

El Dr. Coyle también señaló que hay un aspecto social en los juegos que son similares a Animal Crossing: New Horizons. Con la posibilidad de visitar la isla de otro jugador e interactuar con NPC amistosos, los jugadores pueden ingresar a los espacios sociales del juego sin tener que hacer un largo viaje en tren.

Cuando hablaba de jugar a Animal Crossing: New Horizons con su suegra, la Dra. Coyle se rió: “No puedo verla nunca sin jugar a Animal Crossing. Así que creo que siempre tendré un apego a Animal Crossing debido a las personas en mi vida también. Así que definitivamente jugaré en el futuro, jugando con la gente de mi familia “.

La autora de Alivio de la ansiedad para adolescentes, la Dra. Regine Galanti, afirmó que los videojuegos relajantes pueden convertirse en actividades conscientes para los jugadores. Galanti dijo que la atención plena requiere que un individuo enfoque su atención en una actividad en particular, involucrando sus cinco sentidos.

“Es mucho más fácil que, digamos, si eres un jugador, concentrar toda tu atención en un videojuego, porque los juegos son mucho más que solo, digamos que la gente lo considera como tu sentido visual, tú ‘ estás sosteniendo un controlador. ¿Cómo se siente eso en tus manos? ¿Qué detalles visuales ves? ”

#WhyIPlay Animal Crossing se debe a que es una excelente manera de escapar de los problemas del mundo de la vigilia y poder relajarme en un entorno que siempre me da la bienvenida y me hace sentir en control de mi vida. La música también es terapéutica.

– Caballero (@knightieboi) 19 de marzo de 2020

El Dr. Galanti dijo que los videojuegos no son intrínsecamente dañinos ni útiles para la salud mental. Más bien, depende de cómo juegue el individuo el juego. Sin embargo, una parte crucial del ser mental es establecer pasatiempos, y jugar videojuegos es un período de tiempo productivo para algunas personas.

“Tener un juego que realmente te guste como motivador para superar las partes más difíciles de tu día es algo realmente útil”, dijo el Dr. Galanti. “Como voy a ir a la escuela o voy a terminar este trabajo, o voy a hacer esta reunión, y luego me voy a permitir, ya sabes, 15, 20, media hora de tiempo de juego que puede utilizar la mejor recompensa “.

Al igual que Animal Crossing: New Horizons, Garden Paws es un relajante simulador de agricultura que gira en torno a elementos de juegos de rol como las misiones. Desarrollado por el estudio de juegos independiente Bitten Toast Games, Garden Paws permite a los jugadores participar en el juego a un ritmo pausado, interactuando con avatares de animales y deambulando por paisajes verdes. Desde administrar una tienda o explorar mazmorras, los usuarios pueden ingresar a varias actividades sin preocuparse por una barra de salud o oponentes de lucha formidables.

¡En la próxima actualización de Garden Paws podrás completar más de 60 rompecabezas en varias dificultades! https://t.co/2JPsLAbdjC#juego indie #pcgame #juego de azar #desarrollo de juegos #pcgaming pic.twitter.com/vTcvsMcpxL

– Garden Paws (@GardenPawsGame) 22 de mayo de 2021

El juego era inicialmente un lugar donde los usuarios corrían por una extensión verde y recogían flores. Ahora, es un juego multijugador con misiones y actividades. El desarrollador de Bitten Toast Games, Daniel Nascimento, y la diseñadora de juegos del estudio, Kristina Vandale, plantaron las primeras semillas de temas relajantes para Garden Paws.

Al hablar sobre el desarrollo de Garden Paws y trabajar con el equipo de Bitten Toast Games, Vandale dijo: “Simplemente surgió de nuestro amor por los juegos y jugar juntos”.

Desde rompecabezas hasta dragones, el estudio de juegos independiente ha lanzado actualizaciones en el pasado que han contribuido a las diversas actividades del juego.

Vandale dijo que las respuestas hacia Garden Paws consistieron en comentarios positivos.

“Recibimos gente nueva todos los días”, afirmó Vandale. “Probablemente tengamos más jugadores este mes que hace dos años, lo cual es realmente grandioso para la construcción de la comunidad y el juego. Hacemos actualizaciones todos los meses, quizás dos meses a veces, pero hacemos grandes actualizaciones muy frecuentes, lo que creo que hace que los jugadores regresen “.

Entre los comentarios positivos que ha recibido el estudio de juegos independiente, hay algunos jugadores que también han aplaudido el juego por sus beneficios para la salud mental.

“Hemos recibido muchos mensajes de jugadores que han mencionado que enfrentan ansiedad o depresión”, dijo Nascimento. “El juego les ha proporcionado un espacio seguro [where they] pueden relajarse, olvidarse de sus problemas con el mundo exterior y simplemente divertirse en el juego “.

Al igual que Bitten Toast Games, el estudio de juegos independiente Spry Fox también desarrolló un juego relajante en el que los jugadores pueden participar a su propio ritmo.

Cozy Grove es un simulador de vida que gira en torno a explorar una isla encantada y entablar amistad con osos fantasmas. Los jugadores pueden explorar las historias de los personajes, reunir animales espirituales, crear decoraciones y pescar.

“Puedes jugar un poco todos los días y no se apoderará de tu ajetreada vida”, dijo Daniel Cook, director creativo de Spry Fox. “Escucho mucho de jugadores que lo usan para crear un pequeño ritual feliz por la mañana o por la noche antes de acostarse. Puede ser un descanso relajante de todo lo que está sucediendo en el mundo “.

Cozy Grove implementó gráficos diseñados para parecer tranquilos para los jugadores. Cook dijo que la inspiración detrás de Cozy Grove provino de los recuerdos de jugar Animal Crossing en Gamecube.

“Noemí Gómez es una ilustradora de España y le dio un aspecto oscuro pero lindo a todo”, dijo Cook. “Es una gestalt. Usted juega con el arte encantador, ayuda a la gente genial, alimenta a las crías de pájaros fantasmas, y luego comienza a caer una lluvia ligera … Todo es sorprendentemente relajante “.

Cook declaró que cada NPC en Cozy Grove tiene un arco de la historia en el que los jugadores pueden sumergirse a diario. El director creativo de Spry Fox también dijo que el juego no castiga a las personas por perderse un día de juego, lo que ha contribuido a su atmósfera relajada.

Al hablar de uno de los mejores elementos del juego, dijo Cook. “La característica más importante es simple. Ahora puedes abrazar a los osos. A veces, todos necesitamos un abrazo “.

Empecé a jugar a Cozy Grove hace una semana y lo que más me gusta es abrazar a los osos.@CozyGrove #cozygrove pic.twitter.com/iVqPdwTY0n

– Arabella (@valeriaarabella) 6 de julio de 2021

Al hablar con sus amigos mientras jugaba a Valorant, Kim se dio cuenta de que hacer malabares con el trabajo escolar y los videojuegos es un acto de equilibrio. Espera que iniciar sesión en Animal Crossing: New Horizons pueda ayudarla a superar los plazos y los exámenes en la Universidad de Rutgers.

“Desde la escuela secundaria, jugar juegos era una forma de desestresarse”, dijo Kim. “Es como una forma de escapar. Me encuentro jugando más juegos durante la escuela que como en las vacaciones de verano “.

Ananya Udaygiri ganó nuestro Concurso Editorial para Estudiantes con un ensayo sobre un tema que significaba mucho para ella: Animal Crossing. En nuestro #AnnotatedByTheAuthor serie, explica por qué es tan importante elegir un tema que le interese. https://t.co/lxFMZVkTKR

– Red de aprendizaje del NYT (@NYTimesLearning) 14 de febrero de 2021

Si bien es evidente que los videojuegos relajantes tienen música relajante y efectos visuales de dibujos animados, los jóvenes como Udaygiri y Kim recurren a estos juegos en cualquier situación.

“Acabo de cumplir 17 años, pero todavía veo a Animal Crossing como un consuelo”, dijo Udaygiri. “Incluso si es solo la idea, es agradable saber que hay un juego hecho para mí. Alguien en alguna parte está pensando en mi generación. Y estoy muy agradecido “.

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