Lizzo teilt weitere Einblicke in ihre Gesundheitsreise.
Seit 2023 dokumentiert die 37-jährige Sängerin „Truth Hurts“ ihren Gewichtsverlust und ihre Fitnessreise für Fans in den sozialen Medien.
In einem neuen Interview, Lizzo enthüllte die drei Mahlzeiten, die sie einen Tag isst, der ihr geholfen hat, ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen und dann zu übertreffen.
Lesen Sie weiter, um mehr herauszufinden …Lizzo erzählt Gesundheit von Frauen Am Morgen isst sie zwei Rührei, Hühnerwurst und einen Blumenkohl -Hashbrown.
Zum Mittagessen hat der Grammy -Gewinner entweder einen zerkleinerten Hühnchen -Salat oder einen Salatverpackung mit Thunfisch oder Hähnchenbrust.
Dann zum Abendessen, Lizzo bevorzugt die Hackbraten des Truthahns, gepaart mit Blumenkohl und grünen Bohnen.
Lizzo stellte fest, dass sie vor 17 Uhr wegen ihres GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) zu Abend essen.
„Mein Körper braucht Zeit, um das Essen zu verdauen, bevor ich schlafen gehe, so dass Säure nicht in meinen Hals rollt“, erklärte sie.
Lizzo teilte auch mit, dass sie sich an einer Tasse Kaffee pro Tag mit Vanilleprotein und Snacks auf griechischem Joghurt mit Blaubeeren, Brombeeren und Honig gepaart hält.
“Es gibt ein Gleichgewicht”, ” Lizzo sagte und merkte, dass sie sich nicht davon abhalten wird, Hühnerschiffe, Krabbenbeine oder einen Donut zu haben, wenn sie ein Verlangen hat. “Ich denke, das ist, was wahre Gesundheit ist.”
Auch im Interview, Lizzo Ich sprach davon, Ozempic zu probieren und mit der Gegenreaktion umzugehen, nachdem sie von ihren Backup -Tänzern verklagt worden war.
Fotos: Getty Bilder gepostet an: lizzo
