Spiele können gut für Ihr Gehirn sein, aber manchmal brauchen wir alle ein bisschen Hilfe. Inmitten einer weltweiten Pandemie ist es schwer, das Gewicht der Sorgen nicht in Ihrem Kopf zu spüren. Und während das Spielen reich an Communitys und Möglichkeiten ist, über gemeinsame Interessen und Online-Formate mit anderen in Kontakt zu treten, ist es nicht ganz so einfach, die Unterstützung zu finden, die Sie benötigen, wie in einen Discord- oder Twitch-Chat einzusteigen und danach zu fragen – obwohl Sie überrascht wären Wie es helfen kann, Ihre Probleme mit Ihren Freunden zu teilen.
Aber wenn Sie noch nicht das Gefühl haben, mit Ihren Freunden sprechen zu können, gibt es da draußen Hilfe. Und wenn Sie es einfacher finden, mit Menschen zu sprechen, die die gleichen Dinge mögen, die Sie tun, dann wurden einladende, unterstützende Communities für (und von) Spielern eingerichtet. Hier sind einige der besten Ressourcen für psychische Gesundheit, um Spieler in Schwierigkeiten zu unterstützen.
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Krisenlinien
Wenn Sie das Gefühl haben, in ernsthafter und unmittelbarer Gefahr für sich selbst zu sein oder eine zeitnahere Anleitung benötigen, rufen Sie bitte eine der folgenden Zeilen an. Weitere Supportlinien für Ihr Land finden Sie hier. Bitte sprechen Sie mit jemandem, Sie haben vielleicht keine Lust dazu, aber Sie sind wertvoll.
UK Samaritans: Telefon 116123, E-Mail jo@samaritans.org US Suicide Prevention Line: 1-800-273-8255, Text MHA an 741741 Canada Crisis Service: Telefon 1 833 456 4566, Text 45645 Australien Lebensader: Telefon 13 11 14 Neuseeland Lebenslinie: Telefon 0800 543 354
Safe in our World wurde letztes Jahr mit Unterstützung einer Reihe von Entwicklern gestartet, die hauptsächlich in Großbritannien ansässig sind (wo diese Organisation registriert ist). Es wurde eingerichtet, um ein positives Wohlbefinden der psychischen Gesundheit zu fördern und Unterstützung für alle zu bieten, aus denen sich die Videospielbranche zusammensetzt, von Spielern bis zu Verlegern. Sie haben eine Reihe von Ressourcen auf der Website, die Ihnen helfen, einige der häufigsten psychischen Gesundheitssymptome zu verstehen, die sich im Spielpublikum manifestieren. Sie werden versuchen, Ihnen zu helfen, zu verstehen, warum Sie von Spielen gelangweilt sein könnten, auch wenn Sie sie weiterhin spielen möchten. Es gibt auch maßgeschneiderte Ressourcen für Menschen, die von COVID-19 betroffen sind, und die damit verbundene Isolation. Und sie haben eine gute Auswahl an Spielen, mit denen Sie verschiedene Aspekte der psychischen Gesundheit erkunden können. Ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie Verständnis oder leichte Selbsthilfe und Beruhigung suchen.
Wenn nicht alle storniert wurden, haben Sie CheckPoint möglicherweise während der Sommersaison auf verschiedenen Spielemessen und Kongressen gesehen. Oder vielleicht in der Vergangenheit. Sie sind die freundlichen Leute, die Breakout- und Chillout-Räume betreiben, wenn all die Lichter und Geräusche des Showfloors (oder des Lebens im Allgemeinen) etwas überwältigend werden können. Glücklicherweise sind sie auch hervorragend in der Fernunterstützung, da sie zwei separate Discord-Server für Gamer betreiben, die ein freundliches Ohr suchen. Der erste ist der offizielle Server, der liebevoll GamerMates genannt wird und Ihnen dabei hilft, «eine Community für Spiele für psychische Gesundheit zu finden, die Belastbarkeit und Selbstpflege fördert sowie Tipps und Ressourcen für Ihr Wohlbefinden bereitstellt». Sie veranstalten Spielesitzungen und «Spiel des Monats» -Clubs, um Sie in fürsorgliche Gemeinschaften einzuführen. Die zweite Option ist die sofortige Hilfe, PatchGaming genannt, und richtet sich an alle, die an ihrer psychischen Gesundheit leiden. Ein Sprachkanal namens «Ich muss sprechen» bringt Sie in Kontakt mit einem geschulten Zuhörer, der möglicherweise helfen kann, aber keine formelle Beratung anbieten kann. Wenn Sie nur jemanden brauchen, der auf Ihre Sorgen hört, ist er da.
Es kann gefährlich sein, alleine zu gehen, und Take This weiß das, weshalb sie über eine Reihe von Community-Ressourcen verfügen, um Spielern zu helfen. Sie haben kürzlich eine Zwietracht ins Leben gerufen, um den von der Coronavirus-Pandemie isolierten Personen mit lizenzierten Psychologen im Community-Management-Team zu helfen. Sie haben auch einige fachmännisch gesammelte Ressourcen, die besonders hilfreich sein können, wenn Sie über eine Therapie nachdenken. Es gibt Links zu Online-Therapeuten, was im aktuellen Klima ein Muss ist, und Datenbanken, um lokale zu finden, sobald dies für Sie machbar wird. Und um das Ganze abzurunden, wenn Sie nur ein paar einladende Gesichter haben möchten, haben sie eine Reihe von Stream-Botschaftern mit freundlichen Gemeinschaften.
Wir haben das Ende des Pride Month erreicht, aber das bedeutet nicht, dass LGBTQ + -Probleme nicht mehr wichtig sind. Das Trevor-Projekt war eine der spielerfreundlichsten Organisationen, die die Queer-Community durch spezielle Kriseninterventionen und Selbstmordprävention unterstützt. Ihre fokussierte Altersspanne von unter 25 Jahren bedeutet, dass das Spielen natürlich ein großer Teil des Lebens vieler Menschen in ihrer Gemeinde ist, und die Partnerschaft mit Twitch während Pride bedeutet, dass ihre Dienste ziemlich bekannt sind. Wenn Sie noch nie davon gehört haben, bieten sie Lebenslinien per Telefon, Online-Chat und Text für LGBTQ-Jugendliche, die sich in einer Krise befinden, mit ausgebildeten Beratern, die einen einladenden und sicheren Raum schaffen. Sie führen auch Workshops und Schulungen für Menschen durch, um in ihren eigenen Gemeinden zu helfen. Weitere Programme des Trevor-Projekts finden Sie hier.
Rise Above The Disorder (RAD) konzentriert sich auf die Bereitstellung von psychosozialer Versorgung für alle, unabhängig von Hürden wie Versicherungen und der Navigation im Gesundheitssystem, die einer Verbesserung nicht im Wege stehen sollten. Wenn jeder Zugang zu und Erschwinglichkeit der Gesundheitsversorgung hat, ist dies eine Sache weniger, über die man sich Sorgen machen muss. Sie haben sich zuvor mit Dreamhack zusammengetan, um Smash-Turniere durchzuführen und sich speziell an Jugendliche ohne Zugang zu Versicherungen zu richten. Es gibt Ressourcen, um einen Therapeuten zu finden – der LGBTQ + und millenial-freundlich sein wird – und um ein Stipendium zu beantragen, mit dem Therapie, Medikamente oder sogar Reisen zur Teilnahme an Sitzungen finanziert werden können. Das Sommerstipendienprogramm soll in Kürze beginnen. Wenn Sie also der Meinung sind, dass Sie sich eine Therapie nicht leisten können, denken Sie bitte daran, dass Sie Rad sind und dies tun können.
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