Os jogos podem ser bons para o seu cérebro, mas às vezes todos nós precisamos de uma ajudinha. Em meio a uma pandemia mundial, é difícil não sentir o peso da preocupação em sua mente. E embora o jogo seja rico em comunidades e maneiras de se conectar com outras pessoas através de interesses compartilhados e formatos online, encontrar o suporte de que você precisa não é tão fácil quanto entrar em um bate-papo no Discord ou Twitch e pedir por ele – embora você se surpreenda como compartilhar seus problemas com seus amigos pode ajudar.
Mas se você ainda não sente que pode falar com seus amigos, há ajuda lá fora. E se achar mais fácil conversar com pessoas que gostam das mesmas coisas que você, então receba, comunidades de apoio foram criadas para (e por) jogadores. Aqui estão alguns dos melhores recursos de saúde mental para apoiar os jogadores em qualquer dificuldade.
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Linhas de crise
Se você acha que está correndo perigo sério e imediato para si mesmo, ou precisa de orientação mais oportuna, ligue para uma das linhas abaixo. Você pode encontrar mais linhas de suporte para o seu país aqui. Por favor, converse com alguém, você pode não sentir vontade, mas você é valioso.
Samaritanos do Reino Unido: Telefone 116123, Email jo@samaritans.org Linha de Prevenção de Suicídio dos EUA: 1-800-273-8255, Envie uma mensagem de texto para MHA para 741741 Serviço de emergência no Canadá: Telefone 1 833 456 4566, Envie uma mensagem de texto 45645 Australia Lifeline: Telefone 13 11 14 Nova Zelândia Linha de Vida: Telefone 0800 543 354
Safe in our World foi lançado no ano passado, com o apoio de vários desenvolvedores, principalmente no Reino Unido (onde esta organização está registrada). Ele foi criado como uma forma de promover um bem-estar mental positivo e oferecer suporte a todos que compõem a indústria de videogames, desde jogadores até editores. Eles têm vários recursos no site para ajudá-lo a entender alguns dos sintomas de saúde mental mais comuns que se manifestam no público de jogos. Eles tentarão ajudá-lo a entender por que você pode estar entediado com os jogos, mesmo quando continua com vontade de jogá-los. Existem também recursos personalizados para as pessoas afetadas pelo COVID-19 e pelo isolamento que ele gerou. E eles têm uma boa seleção de jogos para ajudá-lo a explorar vários aspectos da saúde mental. Um ótimo lugar para começar se o que você está procurando é compreensão ou autoajuda leve e segurança.
Se eles não tivessem sido todos cancelados, você pode ter visto a CheckPoint aparecendo em várias exposições e convenções de jogos durante a temporada de verão. Ou talvez no passado. Eles são o pessoal amigável que comanda as salas de descanso e relaxamento para quando todas as luzes e ruídos do showfloor (ou da vida em geral) podem ficar um pouco opressores. Felizmente, eles também são ótimos em suporte à distância, executando dois servidores Discord separados para jogadores que procuram um ouvido amigável. O primeiro é o servidor oficial, carinhosamente chamado de GamerMates, e o ajudará a encontrar ‘uma comunidade de jogos pró-saúde mental que promove resiliência e autocuidado, além de fornecer dicas e recursos para o seu bem-estar’. Eles organizam sessões de jogos e clubes do ‘jogo do mês’, para ajudar a apresentá-lo a comunidades atenciosas. O segundo é para uma ajuda mais imediata, chamada PatchGaming, e é uma ajuda dedicada a qualquer pessoa que sofra de sua saúde mental. Um canal de voz chamado ‘I Need To Talk’ irá colocá-lo em contato com um ouvinte treinado que pode ser capaz de dar uma ajuda, embora não possa fornecer aconselhamento formal. Se você apenas precisa de alguém para ouvir suas preocupações, eles estarão lá.
Pode ser perigoso ir sozinho, e o Take This sabe disso, e é por isso que eles têm vários recursos da comunidade para ajudar os jogadores. Eles lançaram um Discord recentemente para ajudar aqueles isolados pela pandemia do coronavírus, com psicólogos licenciados na equipe de gerenciamento da comunidade. Eles também têm alguns recursos coletados por especialistas, que podem ser especialmente úteis se você estiver pensando em tentar uma terapia. Existem links para terapeutas online, o que é uma necessidade no clima atual, e bancos de dados para encontrar os locais assim que isso se tornar viável para você. E para finalizar, se você quiser apenas sair com alguns rostos receptivos, eles têm vários embaixadores do stream com comunidades amigáveis.
Chegamos ao final do Mês do Orgulho, mas isso não significa que os problemas LGBTQ + não sejam mais importantes. O Trevor Project tem sido uma das organizações mais amigáveis aos jogadores, apoiando a comunidade queer, por meio de intervenção especializada em crises e prevenção de suicídio. Sua faixa etária de menos de 25 anos significa que naturalmente o jogo é uma grande parte da vida de muitos em sua comunidade, e a parceria com o Twitch durante o Orgulho significa que seus serviços são bastante conhecidos. Se você nunca ouviu falar deles antes, eles oferecem linhas de vida por telefone, chat online e texto para jovens LGBTQ que estão passando por uma crise com conselheiros treinados que criam um espaço acolhedor e seguro. Eles também realizam oficinas e treinamento para as pessoas ajudarem em suas próprias comunidades. Você pode encontrar mais programas do Projeto Trevor aqui.
Rise Above The Disorder (RAD) tem como foco fornecer cuidados de saúde mental para todos, independentemente de obstáculos como seguro e navegação no sistema de saúde, que não deveriam estar impedindo você de melhorar. Se todos têm acesso e preços acessíveis aos cuidados de saúde, isso é uma coisa a menos com que se preocupar. Eles já fizeram uma parceria com a Dreamhack para organizar os torneios Smash e, especificamente, atender aos jovens sem acesso a seguro. Existem recursos para encontrar um terapeuta – que será LGBTQ + e millenial-friendly – e solicitar uma bolsa a ser usada para financiar terapia, medicação ou mesmo viagens para assistir às sessões. O programa de bolsas de verão está programado para começar em breve, portanto, se você acha que não pode pagar por uma terapia, considere que Você é Rad e pode fazer isso.
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