bodi di beachbody
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Dai un’occhiata oggi al programma di fitness Dig Deeper di BODi! (prova gratuita offerta)
Tutti abbiamo desiderato, ad un certo punto, che tutto nella vita fosse stereotipato come un videogioco. Sviluppi le tue abilità e strategia, raggiungi determinati checkpoint e, come un orologio, avanzi al livello successivo.
Sfortunatamente, come tutti sappiamo, la vita reale è un po’ più complicata di così, piena di ostacoli inaspettati che possono far deragliare i nostri progressi. Un’area in cui ciò è particolarmente vero è trasformando i nostri corpi. Puoi andare in palestra tutti i giorni e consumare frullati proteici come se non ci fosse un domani e tuttavia non raggiungere i tuoi obiettivi grazie ai numerosi fattori biologici e di stile di vita in gioco.
La buona notizia è che, sia che tu abbia appena iniziato il tuo percorso di fitness o che tu stia lavorando da un po’, lì È UN cheat code per ottenere un fisico degno di Kratos– purché tu sia disposto a presentarti e fare il lavoro. Entra Scava più a fondoun nuovo programma di composizione corporea online di BODi. In 12 settimane, il regime promette di aiutarti a scolpire un fisico sbalorditivo facendoti sentire anche mentalmente inarrestabile ogni giorno. Guidato dal super allenatore (estremamente potenziato) Shaun T, il Il programma di sollevamento pesi utilizza tecniche collaudate per risultati affidabili.
Avendo perso più di 50 libbre, Shaun T ha perso ha aiutato milioni di persone in tutto il mondo a ritrovare la forma migliore. Ora ha collaborato con BODi by Beachbody per lanciare questo programma a basso impatto ma altamente efficace che unisce pesi pesanti con cardio della zona due.
Proprio come i livelli del tuo gioco di ruolo preferito, Dig Deeper prevede tre fasi progressive lavorerai per costruire massa muscolare magra riducendo il grasso corporeo.
- La raccolta uno è “circuiti dinamici”, dove completerai circuiti dal ritmo veloce con pesi moderati e ripetizioni più elevate per aumentare la tua resistenza.
- La raccolta due è “scolpire e definire”, e ti chiede di rallentarlo con ripetizioni inferiori, superserie e tempo sotto tensione, per migliorare la definizione muscolare.
- La raccolta tre è «la costruzione», con particolare attenzione al sollevamento pesante controllato con drop set e piramidi per ottimizzare i tuoi guadagni.
C’è anche una quarta raccolta bonus, “nessuna scusa” con allenamenti ottimali inferiori a 25 minuti, perfetti per quando vuoi intrufolarti in una sessione veloce durante una maratona di streaming.
Disponibile per lo streaming sull’app BODi sul tuo telefono, tablet o computer, puoi fai allenamenti veloci ed efficaci sempre e ovunque. Non c’è assolutamente nessuna zona cinque cardio o salto, e l’unica attrezzatura necessaria sono pesi pesanti e una panca. E poiché l’alimentazione è altrettanto importante quanto l’allenamento, lo farai anche tu ottieni una guida dietetica personalizzata in base alle tue esigenze con le guide rapide di Dig Deeper, senza la necessità di eliminare interi gruppi alimentari.
Puoi provalo gratuitamente per 14 giorni sottoscrivendo un abbonamento BODi semestrale. Oppure puoi ottenere l’accesso illimitato per soli $ 59,95 come prodotto autonomo. Pronto a scavare più a fondo e vedere di cosa sei capace? Inizia il ripristino del tuo corpo iscrivendoti al programma Qui.
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